„JAK PRZETRWAĆ KRYZYS - RADZENIE SOBIE ZE STRESEM"

 9 lutego 2010 r.     godz. 10.00

Jednodniowe zajęcia przeznaczone  są  szczególnie dla osób, które mają trudności ze znalezieniem zatrudnienia na kurczącym się rynku pracy.

Celem warsztatów jest:

-        zapoznanie uczestników z podstawowymi informacjami na temat powstawania stresu w sytuacji zagrożenia oraz

-        nauka kontrolowania własnego stresu w sytuacji kryzysu na rynku pracy.

Podczas warsztatów uczestnicy powinni podwyższyć swoje umiejętności:

-        rozpoznawania i nazywania osobistych reakcji na stres,

-        rozwijania odporności psychicznej,

-        radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia utratą pracy,

-        zmniejszania napięcia nerwowego,

-        wykorzystywania sposobów obniżających odczuwalny stres.

Warsztaty są bezpłatne. Zapisy drogą telefoniczną, mailową lub osobiście.

Koszalin, ul. Słowiańska 15a, tel 094 344 50 50

e-mail: cipkz-koszalin@wup.pl